L’ex ballerina di ‘Amici’ Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ”Piena di energie”
Si sente benissimo e attende con ansia che arrivi il suo maschietto, Brando
La 37enne aspetta il suo primo figlio dal compagno Leonardo Plebani, con cui sta insieme da 4 anni
Alice Bellagamba si fa vedere sui social col pancione orma esploso. Mostra il suo allenamento quotidiano al sesto mese di gravidanza, è entrata nell’ultimo trimestre di gestazione. L’ex ballerina di Amici ha iniziato con il fitness in gravidanza lo scorso novembre. “Piena di energie”, fa sapere ai follower. Si sente benissimo e non vede l’ora di tenere tra le braccia il suo primo figlio, un maschietto che si chiamerà Brando, fortemente voluto col compagno Leonardo Plebani, a cui è legata da 4 anni.
L’ex ballerina di ‘Amici’ Alice Bellagamba mostra il suo allenamento al sesto mese di gravidanza: ”Piena di energie”
La cicogna dovrebbe arrivare il 20 maggio, questa la data presunta del parto. Lei e Leonardo, che vivono felicemente insieme a Jesi, comune in provincia di Ancona, nelle Marche, hanno cercato la gravidanza per un anno, alla fine è arrivata. L’ex moglie di Andrea Rizzoli, primogenito di Eleonora Giorgi, con cui è finita dopo un solo anno nel 2016, è molto serena. Fare attività fisica le fa bene.
Si sente benissimo e attende con ansia che arrivi il suo maschietto, Brando
Fare attività fisica la fa stare bene
A inizio autunno sul desiderio di tenersi in forma Alice aveva svelato: “Oggi ho fatto il mio primo allenamento per la gravidanza con @viviserena.stresa. Tutte le lezioni sono diverse, due volte a settimana della durata di 1 ora. Devo dire che a fine lezione mi sento davvero bene, piena di energie e molto più consapevole dei miei muscoli. La prima parte della lezione è stata un allenamento di tonificazione e un po’ funzionale, la seconda parte allenamento del pavimento pelvico”.
La 37enne aspetta il suo primo figlio dal compagno Leonardo Plebani, con cui sta insieme da 4 anni
La Bellagamba aveva pure sottolineato: “Il corso serve a prevenire e diminuire complicazioni che possono emergere durante la gravidanza o la fase espulsiva del parto a livello pelvico, viscerale e addominale (come incontinenza, lacerazioni, episiotomie, prolassi, diastasi, ecc). Prevenire e trattare le principali problematiche che emergono durante questi mesi delicati (come mal di schiena, gonfiore, tensione alla zona cervicale, ecc). Preparare fisicamente il corpo a gestire attivamente il travaglio e il parto. Mantenere un buon grado di fitness e tono muscolare. Super consigliato” LEGGI TUTTO
